Mieux maîtriser l'automédication

Les petits bobos quotidiens, on a souvent besoin de les soulager sans forcément faire appel à un médecin ou à un pharmacien. Se soigner soi-même, c'est bien... à condition de savoir le faire !

Qui peut se soigner seul ?

L'automédication est réservée aux adultes en bonne santé générale. Les personnes atteintes de maladies chroniques (diabète, insuffisance cardiaque...), allergiques ou suivant des traitements de longue durée, ainsi que les femmes enceintes ou allaitantes doivent toujours consulter un médecin.

Dans le cas des enfants, il convient d'être très prudent. Particulièrement sujets aux petites fièvres, troubles digestifs ou rhumes, il est tentant de recourir, pour eux, à l'automédication.

Mais attention, l'enfant n'est pas un adulte en miniature ! Privilégiez d'abord les mesures hygiéno-diététiques pour soulager votre enfant : lavage de nez pour une rhinopharyngite, par exemple.

Si vous devez recourir au médicament, utilisez bien des présentations à usage pédiatrique, et respectez scrupuleusement les dosages, qui doivent souvent être ajustés au poids de l'enfant.

Dans quels cas se soigner seul ?

Avant de se soigner, il faut bien identifier le problème de santé, ce qui se passe par une bonne connaissance du fonctionnement "normal" de son corps.

Seuls les problèmes bénins - maux de gorge, maux de tête, rhumes, fièvre... - "modérés" relèvent de l'automédication. Si les symptômes sont intenses, apparaissent subitement, persistent, ou sil s'agit  d'un symptôme jamais rencontré, mieux vaut consulter un médecin.

Bien se soigner seul, sans médicaments

Certains maux bénins peuvent être soignés sans médicaments. De simples mesures hygiéno-diététiques peuvent souvent en venir à bout.

Quelques exemples :

  - En cas de diarrhée passagère, bien s'hydrater (boissons au cola notamment), manger des féculents bien cuits, se laver les mains plusieurs fois par jour...

  - Masser ses tempes, boire une tisane de camomille ou s'allonger au calme peut faire disparaître un mal de tête aussi rapidement que des médicaments.

Bien se soigner seul, avec des médicaments

Un médicament, même vendu sans ordonnance, n'est jamais anodin.

Les principaux médicaments accessibles en automédication sont destinés à traiter ou soulager douleurs (dentaires, dorsales...) et fièvres, troubles digestifs (diarrhée passagère, constipation, brûlures d'estomac...), toux, maux de gorge, boutons de fièvre, aider au sevrage tabagique...

Au moindre doute, demandez conseil à votre pharmacien. Autant que possible, allez toujours voir le même, il apprendra ainsi progressivement à mieux vous connaître.

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